A mai napon (2020. Szeptember 17.) születik újjá a Hold, mégpedig a Szűz jegyben. Mit is jelent az új Hold? Ezen a napon kezdi meg a 28 napos ciklusát, ekkor bújik ki az anya méhből és elkezd kapcsolódni az anyagi világhoz. De ez pontosan mit jelent a személyes életedben? Azt, hogy minden olyan tevékenységet, ami feltölt, erősít, revitalizál, regenerál vagyis az immunrendszeredet támogatja, most jó elkezdeni és a következő 14 napban folytatni, és mint tudjuk az immunrendszerhez a gyomron át vezet az út.

Mivel a következő növő Hold ciklusa a Szűz csillagképben kezdődik ezért a beleidre érdemes a fő hangsúlyt tenni. Ha bármi problémád van a bélrendszereddel akkor itt az ideje és erősítsd, foglalkozz vele.

Az talán már eléggé közismert tény, hogy az immunrendszer nagy mértékben függ a bél állapotától. Ha a bél fala és a falán lévő bélbolyhok megfelelően működnek, akkor elég nagy az esélyed arra, hogy jó az immunrendszered is. Tehát a jó immunrendszerhez a megfelelő táplálkozás is elengedhetetlen. De most nem a táplálkozásról szeretnék neked írni.

Jön az őszi és a téli időszak és azt gondolom, hogy mindannyiunkra ránk fér az immunerősítés. Szeretnék neked pár ötletet adni, hogy hogyan tudod erősíteni, ellenállóbbá tenni az immunrendszered.

Stressz

Talán a legfontosabb, hogy ne legyél állandó stresszben és félelemben. Ez az állapot készíti ki a legjobban a szervezeted. Tudom-tudom könnyű ezt mondani! De hogyan valósítsd ezt meg? Egyik kedvenc szavam járása: Ez is el fog múlni! És igen, a legnehezebb időszak is egyszer el fog múlni, minek idegeskedsz olyan dolgon ami nem állandó? Nem éri meg, hogy bedaráld magad! Vegyél egy nagy levegőt számolj el akár százig, ha nem elég a tíz és lépj tovább. Lásd meg azt, hogy mi nem működik jól az életedben és merd meghozni azokat a döntéseket amikkel előre tudod mozdítani a nyugodt életed.

Kezdj el meditálni!

A meditáció szótól talán, egy olyan ember, aki az üzleti világban pörög lehet rosszul is lesz, hisz nem képes elsőre talán még 10 percre sem leülni és meditálni. De nem is kell ilyet! Léteznek mozgó meditációk, erdő meditációk, különböző jóga meditációk, mantra meditációk amikkel nagyon könnyen le tudod nyugtatni a csapongó, túl pörgetett elmédet.

A lényeg a rendszeresség

A stressz kezelésénél mindig az a legfontosabb, hogy minden nap foglalkoznod kell vele. Nem elég két hetente két órára valahová elmenni és kikapcsolni. Inkább válaszd a napi 10 perces meditációt, meglátod sokkal hatékonyabban tudod majd rendezni az életedet. A meditáció és a stressz levezetés is nagyban hozzájárul a jó immunrendszerhez.

Csak próbáld ki és kezdd el!

A másik tippem amivel erősítheted az immunrendszered -nehéz lesz kitalálni 🙂 – igen, a gyógynövények.

Most egy immunerősítő gyógynövény keveréket hoztam neked.

Ez a teakeverék segíti a nyugodt hétköznapjaid kialakítását. Van benne citromfű, hozzájárul a stressz leküzdéséhez. Kis mennyiségben tettem bele levendulát így az íze nem annyira intenzív de a hatása igen. A csalán segíti a szervezeted feltöltését, az édesgyökér pedig mindezt összefogja és a hatóanyag beépülésében támogatja a szervezeted.

Immunerősítő teakeverék

Csalán levél (Urtica dioica) 4 ek
Citromfű levél (Melissa officinalis) 4 ek
Levendula virág (Lavandula officinalis) 2 ek
Cickafark fű (Achillea millefolium) 2 ek
Édesgyökér (Glycyrrhiza glabra) 1 ek

Ebből a keverékből minden nap igyál meg este egy-két bögrével. Segíteni fogja az esti ellazulást, meditációt és ezáltal a másnapi kiegyensúlyozott, stresszmentes napodat is megalapozza.

Elkészítése

Két teáskanálnyit forráz le 3 deci forrásban lévő vízzel és 10 percig hagyd lefedve pihenni, majd szűrd le és máris fogyaszthatod.

Kellemes teázást kívánok! 🙂

Ha bármi kérdésed lenne a témával kapcsolatban bátran vedd fel velem a kapcsolatot, vagy keresd fel a facebook oldalam!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Tovább

Eperszezon

Tudom, hogy itt az eperszezon és lépten-nyomon mindenhol eperbe botlasz, de ezt a receptet nem tudtam kihagyni, muszáj megmutatnom! Epres arcapakolás Hozzávalók: 2 kiskanál zabpehely 2 db eper 1 kiskanál

KrisnaNews: Tavaszi méregtelenítés

Krisna-völgy gyógynövényszakértőjével Most készült el a legújabb videóm, amit a KrisnaNews YouTube csatornáján láthattok, ahol a tavaszi méregtelenítés témáját jártam körbe. A videóban két fantasztikus receptet készítettem el, a pontos

Visszér kezelése Vízöntő teliholdkor

Visszér teakeverék

A mai napon (2020. augusztus 3. 17:59) a telihold a Vízöntő csillagképben van. A Vízöntő területe a lábfej, a lábszár és a visszér. Minden olyan napon amikor a Hold áthalad